ALEXANDRE PRATS || personal trainer Barcelona || reeducación postural
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REEDUCACIÓN POSTURAL

Una correcta postura corporal es de vital importancia para evitar lesiones ya que muy a menudo intentamos llevar a cabo ejercicios sin la técnica adecuada, esto hace que hagamos recorridos más largos de lo necesario, lleguemos al bloqueo articular sobrecargando así toda la articulación, adoptemos una incorrecta postura en la espalda aumentando el riesgo de lesiones en la zona lumbar o cervical, etc…

Cada ejercicio se realiza de una manera en particular y con una postura específica en la que debemos tener en cuenta los ángulos de obertura de codos o rodillas, la espalda erguida o la posición de pies y manos.

El conocimiento adecuado de la técnica postural es imprescindible para  evitar posibles lesiones que nos impidan llevar una vida cómoda y seguir avanzando en nuestros entrenamientos.

Este servicio es muy aconsejable desde personas acostumbradas a estar muchas horas delante de un ordenador o con una vida sedentaria a personas que practican cualquier tipo de deporte.

 

El conocimiento adecuado de la técnica postural es imprescindible para  evitar posibles
lesiones que nos impidan llevar una vida cómoda y seguir avanzando en nuestros entrenamientos.




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